Pour quelle raison faites-vous du Tai Chi ?
Mon travail ( ventes ) est une source de stress constante. Étant à la base une personne hyperactive et nerveuse je cherchais une façon de retrouver le calme et le control de moi-même. J’ai visité d’autre école de Tai Chi du grand Montréal avant de m’abonner au Sing Ong. Le Sing Ong Tai Chi de Maitre Lim est, a mon avis, l’enseignement du VRAI Tai Chi en comparaison avec le Tai Chi « commercial » enseigné par les autres.

Maitre Lim est l’un des rares Maitre du Tai Chi réel qui est basé sur la discipline et les vrais valeurs de cette philosophie, si on peu l’appeler ainsi.

Quels bienfaits retirez-vous de Tai Chi ?
Le Tai Chi Sing Ong de Maitre Lim ma apporté exactement ce que je cherchais et bien plus encore. Mon corps réagissait négativement au stress que je vivais soit par des maux de dos, pression constante a l’abdomen, problème de mouvements limité au niveau de mon cou ainsi que tension générale des muscles de mon corps.

Le Tai Chi m’a permis de constater de changements majeurs au niveau de mon stress et de ses effets néfastes sur mon corps et ce après seulement quelques mois de pratique. Depuis les 9 derniers mois que je pratique cette discipline, je n’ai plus revu mon chiropracticien pour mes maux de dos et de cou, mes pressions abdominales ont pratiquement tout disparus et je retrouve graduellement mon calme, ma paix intérieur et surtout l’équilibre de mon énergie physique et mentale. La pratique du Tai Chi Sing Ong est un bienfait pour la guérison et est devenu pour moi une drogue « naturelle » aux bienfaits miraculeux que je ne peu plus me passer.

De quelle façon le SOTC vous a aidé à comprendre les principes du Tai Chi?
J’ai compris que le Tai Chi est plus qu’un sport. C’est surtout une philosophie, une discipline voir même un mode de vie qui nous aide à retrouver un équilibre physique et mental. La pratique régulière des exercices incorporés à ma vie de tous les jours m’aide à bâtir ma confiance et mon estime personnel, a retrouvé mon calme, ma concentration, ma patience, ma tolérance et ma souplesse.

Cette pratique est douce et s’exécute lentement dans un environnement calme et relaxant. Je le recommande fortement a tous ceux et celles qui désirent repousser leurs limites et vivre un calme et une paix intérieur.

Luc Bélec
Le 19 janvier, 2009

Pour quelle raison faites-vous du Tai Chi ?
Je cherchais une activité différente du Yoga et des exercices dans les gyms. Une activité qui m'apporterait bien-être et satisfaction. Après avoir assisté à une représentation de Maître Lim, j'ai décidé de faire parti du groupe de Tai Chi.

Cette culture répondait à mes besoins. L'énergie, le calme et la paix intérieure, ressentis lors de la représentation, m'a convaincu de suivre les enseignements de Maître Lim et Julia, son épouse.

Quels bienfaits retirez-vous de Tai Chi ?
Le Tai Chi m'a apporté plus que j'espérais. Suite à un scanner cervical, on m'a diagnostiqué une hernie postérieure centrale au niveau des vertèbres C4 et C5, des ostéophytes au niveau des vertèbres C5 et C6, une fusion aux vertèbres C6 et C7 ce qui me faisaient souffrir et me donnaient des migraines.

La pratique du Tai Chi m'a beaucoup aidée. J'ai plus de flexibilité, ma douleur est moins intense et j'ai développée un équilibre énergétique, physique et mental.

De quelle façon le SOTC vous a aidé à comprendre les principes du Tai Chi?
Le SOTC m'a amené à être plus proche de moi-même. La pratique des mouvements de Taì Chi, m'a permis de développer de la patience, de la persévérance, ainsi que de l'équilibre et de la concentration.

Dans l'enseignement de Maître Lim, je découvre qu'il y a beaucoup de profondeur et de détails à intégrer dans les mouvements.

Tous les mouvements doivent être ressentis au plus profond du corps et de l'esprit. Nous devons faire abstraction de l'univers extérieur.

Regarder, écouter, pratiquer est la meilleure façon d'intégrer cette philosophie.

Le Tai Chi est un mode de vie.

Solange Dubois

Pourquoi j'ai appris le tai chi ?
Après avoir pratiqué les arts martiaux durant 33 ans dont 28 en taekwondo, je me sentais épuisé. Je perdais la capacité de me concentrer et le sens de la vie. Je me sentais comme à la croisée des chemins, je devais m'en aller ou me trouver un nouveau défi, une nouvelle direction. En même temps, mon corps ne me suivait plus. Après toutes ces années de pratique intensive d'arts martiaux, j'avais beaucoup de blessures. Je cherchais à améliorer ma santé autant physique que mentale. Après avoir rencontré Maître Lim en 1996, j'ai décidé de pratiquer le tai chi. "J'ai été touché profondément, Maître Lim m'a ouvert les yeux. Il a ouvert un nouveau monde pour moi, un monde de sagesse."

Quels bénéfices m'a apporté la pratique du tai chi ?
J'ai trouvé ce que je cherchais dans la vie. La pratique du tai chi m'a ramené à l'intensité des arts martiaux, m'a redonné de la concentration, un sens à ma vie, et surtout une implication totale. Le tai chi m'a aidé à améliorer ma santé en général, à fortifier mon esprit et mon corps, tout en m'apportant la paix.

Quand j'ai commencé, j'avais plein de blessures, j'avais des douleurs aux épaules et à la hanche droite, j'avais des problèmes aux os et je souffrais d'inflammation. Je dois ajouter que l'hypertension et un haut niveau de stress font partie des problèmes vécus dans ma famille.

Je crois que si je n'avais pas commencé à pratiquer le tai chi, j'aurais vécu dans la souffrance comme ma famille et j'aurais dû arrêter de travailler. La seule chose à laquelle je pense maintenant est de bien faire mes exercices de tai chi, c'est le meilleur traitement pour améliorer ma santé.

Comment SOTC m'a aidé à comprendre les principes du tai chi ?
Je réalise maintenant que mon corps et mon esprit sont bien équilibrés seulement quand je suis détendu et alors, je peux fonctionner à un niveau optimal. Pratiquer le tai chi m'a enseigné à contrôler chaque jour mon stress, ma colère, mes frustrations et j'ai noté une amélioration générale de ma santé physique et mentale. J'apprends que me détendre est le meilleur moyen de faire circuler l'énergie et de me sentir bien.

Si vous n'avez jamais essayé de faire du tai chi, je vous conseille de le faire maintenant. Croyez-moi, vous ne le regretterez pas, c'est la clé qui vous apportera le bonheur. Je le recommande fortement à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé, à fortifier leur esprit, à assouplir et énergiser leur corps et à accroître leur résistance aux virus et aux maladies. Le tai chi offre de nombreux bénéfices et il peut être pratiqué par tout le monde, homme ou femme, jeune ou vieux, en forme ou non.

Ivan Tzatchev
Tromsø, Norway
Juin 2005

Pourquoi apprenez-vous le tai chi ?
J'ai décidé de pratiquer le tai chi parce que je devenais de plus en plus stressé et parce que j'avais développé une attitude pessimiste par rapport à ma santé. J'étais alors à la recherche de quelque chose qui pouvait m'apporter le calme pendant l'entraînement, car j'ai toujours été un peu surexcité en pratiquant les arts martiaux de façon intensive. Par exemple, je ne pouvais relaxer en enseignant et je désirais améliorer ma condition physique pour soulager mes douleurs à la poitrine et l'engourdissement de mon bras gauche.

Quels sont les bienfaits que tai chi vous a apportés ?
Ici, je voudrais dire que la pratique du tai chi m'a permis de me centrer de nouveau sur les arts martiaux, de penser plus à ma famille et à moi-même. Le tai chi m'a aidé à avoir une approche holistique de la santé qui met en rapport l'esprit, le corps et la paix de l'âme.

Comme je le disais au début, je souffrais de douleurs à la poitrine et mon bras gauche s'engourdissait. Ici, je voudrais aussi mentionner que les crises cardiaques, l'hypertension, le cancer de la prostate et le diabète sont des problèmes qui existent dans ma famille immédiate. Actuellement, ma chère mère est soignée pour le diabète dans une maison de santé (elle est complètement aveugle à cause de sa maladie). J'ai un frère plus jeune qui est mort à 37 ans et un oncle, décédé dans la jeune soixantaine, tous les deux d'une crise cardiaque. Mon père, qui est toujours vivant, a déjà subi deux crises de cœur et un de mes pauvres oncles est décédé récemment à la suite d'un cancer de la prostate.

Je crois que si je n'avais pas pratiqué le tai chi, j'aurais un de ces problèmes de santé. La seule chose qui me préoccupe actuellement, c'est le test de vérification que je dois passer chaque année pour vérifier mon niveau limite d'ASP (antigène spécifique de la prostate). Je crois que si je ne faisais pas de tai chi, la situation serait bien pire.

Comment SOTC vous a-t-il aidé à comprendre les principes du tai chi ?
Maintenant, je réalise que c'est seulement quand notre esprit est relaxé que notre corps peut fonctionner à son niveau maximal. En pratiquant le tai chi, j'apprends à contrôler mon stress quotidien. J'ai remarqué une amélioration de ma santé relativement à mon bien-être mental et physique. J'apprends que si je suis plus détendu, l'énergie va circuler plus facilement dans mon corps.

Je suggère le tai chi à tous ceux qui cherchent une solution afin de relier leur esprit à leur santé physique, se détendre, rajeunir leur corps, augmenter leur résistance à la maladie et gagner plus de force et de vitalité. Que vous soyez jeunes ou vieux, en forme ou non, le tai chi vous offre de nombreux bénéfices, et tout le monde peut l'expérimenter.

John Garrett
Utica, NY
Mars 2005

Pour quelle raison faites-vous du Tai Chi ?
J'ai choisi le Tai Chi parce que j'avais besoin de retrouver un calme intérieur, car j'étais très nerveuse. J'ai fait du yoga dans le passé , malheureusement le yoga ne répondait pas tout à fait à mes besoins. J'avais besoin d'être en mouvement et non méditer en position stationnaire.

Quels bienfaits retirez-vous du Tai Chi ?
Le Tai Chi m'a aidé beaucoup plus que je croyais. Premièrement, j'avais une douleur intense au niveau du cou. Des radiographies ont démontré que je souffrais d'arthrose avancé au niveau des vertèbres du cou et qu'il n'y avait aucune guérison possible. Le docteur m'a dit que seul la prise d'anti-inflammatoires me soulagerait au niveau de la douleur. Heureusement avec le Tai Chi, je me suis aperçue que la douleur était disparue et maintenant, Dieu merci, je n'ai plus besoin de prendre des anti-inflammatoires. Le Tai Chi m'aide à être beaucoup plus calme et à avoir une meilleure concentration et à mon grand étonnement j'ai beaucoup plus d'équilibre qu'auparavant. Aussi, l'année 2003 a été très pénible pour moi, j'ai perdu mon emploi, deux de mes amis sont décédés du cancer et mon père, que j'adorais, est décédé aussi. Ce fut très difficile physiquement ainsi que mentalement et grâce au Tai Chi j'ai trouvé l'énergie nécessaire pour passer au travers.

De quel façon le SOTC vous a aidé à comprendre les principes du Tai Chi ?
SOTC a facilité l'écoute de mon corps . Il m'a appris également que dans le Tai Chi, il ne faut pas prendre pour acquis que l'on maîtrise les exercices ou la forme parfaitement. Quand je regarde à nouveau les mouvements de la forme et écoute les explications de Maître Lim , je découvre qu'il y a beaucoup de détails et de profondeur dans le Tai Chi à intégrer. Il m'a appris également que la meilleure façon d'apprendre est de regarder, écouter et pratiquer, et pratiquer, et pratiquer.

Johanne Hooper
février 2005

J'ai commencé à pratiquer le tai chi parce que je voulais faire de l'exercice, mode douceur. Je suis devenue une adepte.

Souffrant d'arthrose et de subluxation lombaire, le tai chi a renforcé mes muscles tout en diminuant le stress et les tensions dues à notre mode de vie. J'ai aussi acquis une plus grande concentration à mon travail.

J'ai compris que c'est la pratique en douceur et lenteur qui peuvent être bénéfique.

Depuis que je pratique la technique Sing Ong Tai Chi, je suis plus calme et je suis en meilleure forme physique et j'ai confiance en moi.

Grâce au Sing Ong Tai Chi et au Maître, à leur patience et conseils prodigués toujours avec patience, je suis en meilleure forme physique et mentale.

Rachel Léveillé
février 2005